우리가 모르는 사이에
행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다는 말, 들어보셨나요? 몸에 따라 인지와 마음이 같이 변하는 체화인지를 설명하는 문장입니다. 체화인지란 인간의 사고와 인지 과정이 신체적인 경험과 밀접하게 연결되어 있다는 이론입니다. 이것은 우리의 신체와 환경과의 상호작용으로부터 발생한다는 것을 시사합니다.
썸남의 커피는 뭘 시키는 게 좋을까?
지난 번 소개팅에서 만난 썸남과 스타벅스에서 만나기로 했습니다. 약속장소에 먼저 도착한 당신은 카톡으로 물어봅니다. "먼저 주문해 놓을게요. 뭘 마실건가요?" "알아서 주문해주세요" 이 남자가 나에게도 호감을 갖게 하고 싶다면, 우리는 시원한 커피를 시키는 게 좋을까요? 아니면 따뜻한 커피를 시키는 게 좋을까요?
온도가 만들어낸 흥미로운 결과
바그 교수는 참가자들에게 뜨거운 커피잔 또는 차가운 물잔을 들게 한 후 다른 사람의 성격과 특징을 평가하도록 설문조사를 진행했습니다. 그 결과 흥미로운 사실이 발견되었습니다. 뜨거운 커피잔을 들었던 참가자들은 차가운 잔을 들었던 참가자들보다 다른 사람을 더 따뜻하고 친절하며 관대한 사람으로 평가했던 것입니다. 단순한 온도 차이가 인간의 인지에 이렇게 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실은 놀랍지 않나요?
몸과 마음을 연결해 주는 체화인지이러한 결과는 체화인지(embodied cognition) 개념으로 설명될 수 있습니다. 체화인지란 우리의 신체적 경험과 감각이 생각과 행동에 영향을 미친다는 개념입니다. 뜨거운 커피잔의 온기는 손을 통해 온정과 친밀감을 연상시키고, 이러한 감각은 다른 사람에 대한 긍정적인 평가로 이어지는 것입니다. 반면 차가운 물잔은 거리감과 냉정함을 연상시켜 객관적인 평가로 이어집니다.
죄책감을 덜어주는 가장 빠른 방법
체화인지 개념으로 이해할 수 있는 또 다른 실험이 있습니다. ‘손 씻기’ 실험입니다. 실험자는 참가자들에게 어떤 잘못된 행동에 대해 죄책감을 느끼게 하고, 윤리적으로 불쾌한 시나리오나 상황을 인지시킨 후에 참가자들에게 비누로 손을 씻게 했습니다. 이어서 참가자들에게 다양한 심리적 평가나 질문에 답변하도록 했습니다. 실험의 결과, 손을 씻은 실험자는 죄책감과 관련된 질문에 더 낮은 점수를 부여하는 경향을 발견했습니다. 이는 손을 씻는 행위를 통해 심리적으로 ‘마음을 맑게’하거나 ‘죄를 씻는’ 무의식의 효과가 있었기 때문입니다.
무의식을 활용하는 삶의 지혜
바그 교수의 실험과 ‘손 씻기’ 실험은 우리의 생각과 행동이 무의식적인 영향에 의해 얼마나 쉽게 변화될 수 있는지를 보여줍니다. 이 실험의 결과는 다양한 분야에서 활용될 수 있습니다. 마케팅 분야에서는 따뜻한 음료 용기에 담아 제품을 판매하면 소비자에게 긍정적인 인상을 심어줄 수 있습니다. 인사관리 분야에서는 면접 시 따뜻한 음료를 제공하면 면접관에게 긍정적인 인상을 줄 수 있습니다. 교육 분야에서는 학습 환경에서 따뜻한 분위기를 조성하면 학생들의 학습 효과를 높일 수 있습니다.
📢 커피가 전부는 아닙니다.
물론 이 실험은 단일 연구이며 모든 상황에 일반화될 수는 없습니다. 100억 자산가 ㅇㅇㅇ vs 무일푼 차은우의 대결에서, 항상 차은우가 승리합니다.개인의 성격, 경험, 문화 등 다양한 요인이 사람의 평가에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 체화인지 개념은 인간 행동을 이해하는 데 중요한 역할을 하며, 우리 삶의 다양한 측면에 영향을 미치는 무의식의 힘을 이해하고 활용하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 이해하는 것은 우리 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있는 열쇠가 될 것입니다.
우리가 모르는 사이에
행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다는 말, 들어보셨나요? 몸에 따라 인지와 마음이 같이 변하는 체화인지를 설명하는 문장입니다. 체화인지란 인간의 사고와 인지 과정이 신체적인 경험과 밀접하게 연결되어 있다는 이론입니다. 이것은 우리의 신체와 환경과의 상호작용으로부터 발생한다는 것을 시사합니다.
썸남의 커피는 뭘 시키는 게 좋을까?
지난 번 소개팅에서 만난 썸남과 스타벅스에서 만나기로 했습니다. 약속장소에 먼저 도착한 당신은 카톡으로 물어봅니다. "먼저 주문해 놓을게요. 뭘 마실건가요?" "알아서 주문해주세요" 이 남자가 나에게도 호감을 갖게 하고 싶다면, 우리는 시원한 커피를 시키는 게 좋을까요? 아니면 따뜻한 커피를 시키는 게 좋을까요?
온도가 만들어낸 흥미로운 결과
바그 교수는 참가자들에게 뜨거운 커피잔 또는 차가운 물잔을 들게 한 후 다른 사람의 성격과 특징을 평가하도록 설문조사를 진행했습니다. 그 결과 흥미로운 사실이 발견되었습니다. 뜨거운 커피잔을 들었던 참가자들은 차가운 잔을 들었던 참가자들보다 다른 사람을 더 따뜻하고 친절하며 관대한 사람으로 평가했던 것입니다. 단순한 온도 차이가 인간의 인지에 이렇게 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실은 놀랍지 않나요?
몸과 마음을 연결해 주는 체화인지이러한 결과는 체화인지(embodied cognition) 개념으로 설명될 수 있습니다. 체화인지란 우리의 신체적 경험과 감각이 생각과 행동에 영향을 미친다는 개념입니다. 뜨거운 커피잔의 온기는 손을 통해 온정과 친밀감을 연상시키고, 이러한 감각은 다른 사람에 대한 긍정적인 평가로 이어지는 것입니다. 반면 차가운 물잔은 거리감과 냉정함을 연상시켜 객관적인 평가로 이어집니다.
죄책감을 덜어주는 가장 빠른 방법
체화인지 개념으로 이해할 수 있는 또 다른 실험이 있습니다. ‘손 씻기’ 실험입니다. 실험자는 참가자들에게 어떤 잘못된 행동에 대해 죄책감을 느끼게 하고, 윤리적으로 불쾌한 시나리오나 상황을 인지시킨 후에 참가자들에게 비누로 손을 씻게 했습니다. 이어서 참가자들에게 다양한 심리적 평가나 질문에 답변하도록 했습니다. 실험의 결과, 손을 씻은 실험자는 죄책감과 관련된 질문에 더 낮은 점수를 부여하는 경향을 발견했습니다. 이는 손을 씻는 행위를 통해 심리적으로 ‘마음을 맑게’하거나 ‘죄를 씻는’ 무의식의 효과가 있었기 때문입니다.
무의식을 활용하는 삶의 지혜
바그 교수의 실험과 ‘손 씻기’ 실험은 우리의 생각과 행동이 무의식적인 영향에 의해 얼마나 쉽게 변화될 수 있는지를 보여줍니다. 이 실험의 결과는 다양한 분야에서 활용될 수 있습니다. 마케팅 분야에서는 따뜻한 음료 용기에 담아 제품을 판매하면 소비자에게 긍정적인 인상을 심어줄 수 있습니다. 인사관리 분야에서는 면접 시 따뜻한 음료를 제공하면 면접관에게 긍정적인 인상을 줄 수 있습니다. 교육 분야에서는 학습 환경에서 따뜻한 분위기를 조성하면 학생들의 학습 효과를 높일 수 있습니다.
📢 커피가 전부는 아닙니다.
물론 이 실험은 단일 연구이며 모든 상황에 일반화될 수는 없습니다. 100억 자산가 ㅇㅇㅇ vs 무일푼 차은우의 대결에서, 항상 차은우가 승리합니다.개인의 성격, 경험, 문화 등 다양한 요인이 사람의 평가에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 체화인지 개념은 인간 행동을 이해하는 데 중요한 역할을 하며, 우리 삶의 다양한 측면에 영향을 미치는 무의식의 힘을 이해하고 활용하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 이해하는 것은 우리 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있는 열쇠가 될 것입니다.