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🌿 Seosa X 마근쌤 : 독서명상 브레스리딩 (Breath Reading)
“빠르게 흐르는 일상 속, 천천히 나를 읽는 시간.”
11월의 금요일 저녁, 책과 명상을 함께 읽는 특별한 리딩 클래스가 열립니다.
한 권의 그림책을 천천히 읽으며, 호흡과 글쓰기로 나를 돌보는 시간.
소음 속에서 나를 잃기 쉬운 하루에, 이 시간은 당신에게 뿌리 같은 쉼이 되어줄 것입니다.
🕊 프로그램 소개
1부 | 명상 명상 – 호흡과 글쓰기
천천히 숨을 고르고, 호흡에 집중하며 내면의 문을 엽니다.
마근쌤의 안내에 따라 짧은 글쓰기를 통해 내 마음의 결을 기록합니다.
2부 | 생각 나눔 – 슬로우 리딩 & 대화
선정된 그림책 한 권을 함께 읽고, 각자의 감정과 생각을 나눕니다.
책이 전하는 문장이 내 안의 문장을 만나며, 사유의 온도가 깊어집니다.
📚 11월의 선정 도서
11/7 「소년과 두더지와 여우와 말」 찰리 매커시
11/21 「오늘의 나를 좋아합니다」 아니사 메쿨홀
11/28 「아이는 웃는다」 오사다 히로시
🧘♀️ 안내자 소개 | 마음근력 마근쌤
“책과 명상, 그리고 인요가는 제 삶을 지탱해 준 가장 큰 힘이었습니다.”
명상·요가 9년차 안내자로서 기업, 기관, 멘탈케어 프로그램에서의 경험을 바탕으로
당신의 일상에 필요한 ‘쉼’을 건네고자 합니다.
짧은 침묵과 깊은 호흡, 그리고 한 권의 책이
당신의 삶을 다시 숨 쉬게 할 것입니다.
📅 일정 및 참가 안내
날짜: 11월 7일, 21일, 28일 (금요일 저녁 7:30 / 90분)
참가비: 1회 3만 원 / 3회 7만 원
혜택: 발제문 제공, 리딩 타임
반품 안내
- 고객 변심으로 인한 반품은 구독 후 콘텐츠를 클릭하지 않은 상태에서 3일 이내 가능합니다.
🌿 Seosa X 마근쌤 : 독서명상 브레스리딩 (Breath Reading)
“빠르게 흐르는 일상 속, 천천히 나를 읽는 시간.”
11월의 금요일 저녁, 책과 명상을 함께 읽는 특별한 리딩 클래스가 열립니다.
한 권의 그림책을 천천히 읽으며, 호흡과 글쓰기로 나를 돌보는 시간.
소음 속에서 나를 잃기 쉬운 하루에, 이 시간은 당신에게 뿌리 같은 쉼이 되어줄 것입니다.
🕊 프로그램 소개
1부 | 명상 명상 – 호흡과 글쓰기
천천히 숨을 고르고, 호흡에 집중하며 내면의 문을 엽니다.
마근쌤의 안내에 따라 짧은 글쓰기를 통해 내 마음의 결을 기록합니다.
2부 | 생각 나눔 – 슬로우 리딩 & 대화
선정된 그림책 한 권을 함께 읽고, 각자의 감정과 생각을 나눕니다.
책이 전하는 문장이 내 안의 문장을 만나며, 사유의 온도가 깊어집니다.
📚 11월의 선정 도서
11/7 「소년과 두더지와 여우와 말」 찰리 매커시
11/21 「오늘의 나를 좋아합니다」 아니사 메쿨홀
11/28 「아이는 웃는다」 오사다 히로시
🧘♀️ 안내자 소개 | 마음근력 마근쌤
“책과 명상, 그리고 인요가는 제 삶을 지탱해 준 가장 큰 힘이었습니다.”
명상·요가 9년차 안내자로서 기업, 기관, 멘탈케어 프로그램에서의 경험을 바탕으로
당신의 일상에 필요한 ‘쉼’을 건네고자 합니다.
짧은 침묵과 깊은 호흡, 그리고 한 권의 책이
당신의 삶을 다시 숨 쉬게 할 것입니다.
📅 일정 및 참가 안내
날짜: 11월 7일, 21일, 28일 (금요일 저녁 7:30 / 90분)
참가비: 1회 3만 원 / 3회 7만 원
혜택: 발제문 제공, 리딩 타임
반품 안내
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